杏彩体育官网登录为进一步充分校园体育文明，提拔国际学生归纳本质，露出国际学生芳华风范，国际学生共同会即日举办跃动芳华——第一期笑享瑜伽举动。本次举动特邀请了来自医学部的2023级本科生ANUSHREE CHHETRY阿丽（印度），正在雁塔校区率领同窗们一齐操练瑜伽，共有来自津巴布韦、斯里兰卡杏彩体育登录注册、泰国、伊朗、印度、缅甸、柬埔寨、俄罗斯、黎巴嫩、巴基斯坦、印度尼西亚等十余个国度的30余名国际学生介入。

ANUSHREE纯粹先容了瑜伽的史书和发源，让大多对瑜伽有根源清楚的同时，也对瑜伽发作了深厚的笑趣。同窗们正在ANUSHREE的引导下初阶呼吸冥思，清算邪念、整顿思道、净化大脑，全豹人从内到表变得轻松镇定也更从容杏彩体育登录注册。

伴跟着轻松舒缓的音笑，ANUSHREE一边致密地讲授胸式呼吸、腹式呼吸等常见呼吸方法，一边手把手教学呼吸方法。“吸气——呼气——松开——手指张开……”，同窗们正在ANUSHREE的悉心引导下举行拉伸、呼吸、冥思。正在一动一静、一呼一吸之间伸展肌肉，放空大脑，扫荡精神，感触瑜伽的魅力。当晚一个风趣亮点是“瑜伽密语挑拨”，学生们分成幼组，通过密语按次转达一个基础瑜伽神情（形式）名称，直到终末一个体高声念出来，以此帮帮同窗们练习回忆瑜伽神情。

正在现场互动合头，ANUSHREE耐心解答了同窗们合于瑜伽的各类疑难，加深了大多对瑜伽的认识。她夸大：“切勿空心操练瑜伽，莫存攀比心，每个入门者的柔滑度、耐力及练习才略各有差异。操练瑜伽时应依据个体体能，量力而为，听从导师的引导练习。”

举动解散后，同窗们纷纷暗示受益匪浅。来自斐济的硕士生CHAN FAY(陈菲)分享道：“操练完瑜伽呼吸法后，我由衷地感触身心松开，大脑放空，思道开释，感官闭合。我思我仍旧爱上瑜伽了。”来自巴基斯坦的硕士生SUMMON MUNAMAR（穆纳马尔）也暗示：“瑜伽不单抬高了我的活泼性，还帮帮我更好地开释压力。很舒畅能和大多一齐运动松开，期望学院此后能够多构造极少如此的举动。异常谢谢。”

本次举动由国际教化学院举办，旨正在通过发展瑜伽系列体验举动，进一步充分国际学生的校园文明生存，鞭策国际学生身心强健和通盘生长，共筑校园强健新风气。