杏彩体育登录2、视频实质含跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、太极拳、健身气功、健身操、广场舞、柔力球、体育跳舞、瑜伽、应用健身东西等群多健身运动项目，蕴涵但不限于体育专长才艺涌现、健身健美现象涌现、自创的居家健身手脚等，录造经过不扎堆、不齐集，室内和室表体育场地均可；

4、提交视频实质务必健壮文雅、主动向上，或许表示科学健身特质。运动创意不行展现个别着装或现象不吻合社会文雅、违背社会德性模范等，曾经浮现勾销参评资历。

营谋将评比出科学健身达人20名杏彩体育网页版、阳光健身达人20名、欢喜健身达人10名，授予安康市全民健身达人证书及奖品。同时随机抽取200个视频宣布证书和插足奖。

手脚手腕：双脚站立，与肩同宽，双手抱拳，置于胸前；右腿向身体右侧跨步下蹲杏彩体育网页版，保留脚尖朝前，左腿伸直；右腿收回还原；掌握瓜代杀青一次手脚。